Tips Bermain Bola Secara Aman

Tips Bermain Bola Secara Aman

Tips Bermain Bola – Sepak bola https://www.sbobetcb.com/ adalah cara yg bagus buat menjadi bagian asal tim dan tetap aktif secara fisik. akan tetapi sepak bola adalah olahraga kontak, jadi cedera mampu terjadi. Para dokter serta ilmuwan sedang mempelajari bagaimana memukul kepala berulang kali selama tackling mempengaruhi otak.

Cedera ini bisa menyebabkan masalah otak yang serius di kemudian hari. Perubahan terbaru pada teknik dan aturan pelatihan bisa membantu menurunkan risiko cedera otak tips bermain bola.

Pemain dan keluarga mereka perlu memutuskan apakah risiko sepak bola lebih besar daripada manfaatnya. Jika Anda menetapkan buat bermain sepak bola, ikuti tip berikut buat membantu mencegah cedera.

Tips Bermain Bola Secara Aman

Perlengkapan Sepak Bola aman

Perlengkapan sepak bola yang dapat menurunkan risiko cedera meliputi:

Helm. semua helm sepak bola harus memiliki cangkang luar plastik keras serta lapisan bantalan yg tebal. Helm wajib memenuhi standar keselamatan yg dikembangkan oleh Komite Operasi Nasional buat standar peralatan Atletik (NOCSAE). pelatih atau profesional terlatih di toko perlengkapan olahraga dapat memastikan Anda menerima helm yang memenuhi standar ini serta pas.

Helm juga harus memiliki penutup wajah kaku yang terbuat berasal baja karbon berlapis. Masker wajah wajib diamankan ke helm. ada masker paras yang berbeda buat posisi dan tujuan yang berbeda. Tanyakan pada pelatih mana yg terbaik buat Anda.

Terakhir, semua helm harus memiliki tali dagu dengan pelindung dagu. Tali dagu harus diikat dan pas setiap kali Anda bermain.

Celana menggunakan bantalan kaki. Pemain harus memakai bantalan pada pinggul, paha, lutut, dan tulang ekor. Beberapa celana sepak bola termasuk bantalan yang masuk ke tempatnya atau masuk ke pada saku di dalam celana. Celana lainnya artinya cangkang yang ditarik di atas bantalan.

Bantalan bahu. Bantalan bahu sepak bola wajib memiliki cangkang plastik keras menggunakan bantalan tebal.

Sepatu. liga yg tidak sama mempunyai aturan yg tidak sama wacana jenis sepatu dan cleat (tidak bisa dilepas atau dilepas) yang bisa dipergunakan pemain. Periksa dengan pelatih Anda dan konsultasikan panduan liga Anda perihal jenis sepatu yg diperbolehkan.

Penjaga mulut. seluruh perserikatan sepak bola mengharuskan pemain buat memakai pelindung ekspresi. Dapatkan satu menggunakan tali pengikat yg menempelkannya menggunakan aman ke masker wajah.

Pendukung atletik menggunakan piala. Cangkir membantu atlet pria menghindari cedera testis.

Perlengkapan tambahan. Item lain yang mungkin ingin Anda pertimbangkan termasuk:

gulungan leher empuk
bantalan lengan bawah
sarung tangan empuk atau non-empuk
“jaket serpihan” yang melindungi tulang rusuk serta perut

Bila Anda perlu menggunakan kacamata di lapangan, pastikan kacamata itu terbuat dari kaca atau plastik anti pecah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.